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外来

リワークプログラムについて

リワークプログラムの内容

集団で取り組むプログラムを主としています。同じ悩みを持つ者同士でプログラムに取り組むことで、様々な悩みや葛藤を分かち合うことで、病気や復職への不安が軽減し、問題解決に向かう効果があります。また、コミュニケーションスキルの向上や、円滑な人間関係を築くトレーニングにもなります。回復段階に応じて、個別プログラムも取り組んでいただきます。

① セルフマネジメント機能

ご自身で健康管理や生活リズムの維持や、働き続ける為のストレス対処法を身につける

ヘルスケア:食事・運動・睡眠などの基本的な体の仕組みを学ぶ

運動系プログラム:通勤や仕事に耐えうる体力の回復・リラックス方法を身につける

② 認知行動パターン・心理的機能

ものごとの考え方や感じ方・行動を振り返り、自身の特徴に気づき、対処法を身につける

CBT:自分の考え方のくせに気づき、柔軟な考え方を身につける

アサーション:対人交流の傾向を知り、アサーションの考え方を学ぶ

③ 社会的コミュニケーション機能

業務遂行場面や目的に応じた必要最低限のコミュニケーションを実践する

グループワーク:テーマトークを行う「話す」「聞く」などの実践の場

ウォーミングアップ:脳機能の活性化を図り、認知機能の回復を目指す

④ 職業的・業務遂行技能

職場復帰に向けて、業務遂行の感覚を取り戻し、復帰後の課題などを会社と調整する

リワークセミナー:職場復帰までの流れや、復帰後の取り組みなどを学ぶ

デスクワーク:オフィスワークを想定したPC作業やレポート作成を行う

1週間のプログラムとタイムスケジュール

 
8:40~ OPEN/チェックイン
9:00~ ミーティング/バイタルチェック/ウォーミングアップ
9:45~
11:50
ヘルスケア
デスクワーク
疾病教育
デスクワーク
アサーション
デスクワーク
リワークセミナー
デスクワーク
CBT
デスクワーク
11:50~ 昼食
12:50~
14:50
卓球 ストレッチ グループワーク エクササイズ 自主トレーニング
各種勉強会
14:50~ ミーティング/シェアタイム
15:00~
16:00
CLOSED/チェックアウト
フリータイム