医療法人社団 康心会 湘南東部総合病院・湘南東部クリニック

医療法人社団 康心会の基幹病院です。医療法人社団 康心会は、ふれあいグループの法人です。

【代表電話】0467-83-9111
【予約電話】0467-83-9192(8:00〜17:00)
【救急受付】0467-83-0099(24時間) 救急診療のご案内

メディカルフィットネスふれあい

利用スケジュール

個人の健康状態に合わせ、運動する負荷量を判断し、健康運動士、トレーナーが直接運動メニューを提供し運動指導いたします。詳細に関しては、事前にご確認ください。

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ストレッチ

フィットネススタジオ[写真]

トレーニング前後のウォーミングアップとクールダウン。 関節の動きを広げ、ケガなどを防ぎます

有酸素運動

ウォーキングやジョギング、バイクなどを通じて、継続的に酸素を摂取し、生理機能の維持と強化

トレッドミル・エアロバイク・エリプティカル[写真]

筋力トレーニング

ウェイトを用いたマシン、ダンベル等を用いるフリーウェイト、自重負荷により、脚・背中・胸・肩の筋力維持と強化

ショルダープレス・バックエクステンションボード・フライ・ダンベル[写真]

水中エクササイズ

水中ウォークを中心に、水の抵抗を利用した筋力トレーニング。浮力を利用するため、膝関節を弱めた方などの筋力アップに有効

プール[写真]
プール[写真]