リワーク・プログラムのご案内

精神疾患の脳生理学上の解明も進み、うつ病などのストレス疾患のメカニズムも理解されるようになり、休養と薬物療法での症状の改善が見込めるようになりました。
しかし、治療が進歩するなかで問題・課題になってきたのが、うつ病やストレス疾患による「休職」「復職」「再休職」です。

治療により症状が改善傾向にあっても、復職にはまだ課題があり、復職しても再休職となってしまったり、復職と再休職を何度も繰り返すことで、会社や家族との関係が悪化したり、本人の自信喪失につながり、復職への気持ちが後ろ向きになってしまう事があります。

ふれあい沼津ホスピタルでは、うつ病等のストレス関連疾患で休職・再休職の方のために、「再発予防」と「安定して働き続ける状態」を目指す「リワークプログラム」を開始しました。
「再発予防」と「安定して働き続ける状態」を実現するために、Work Life Balance(仕事と生活の調和)を取り、自分らしく働く(生きる)状態となれるよう、プログラムに取り組んでいきます。

人は本来「自然治癒力」というものを持っています。自分で自分を癒し、回復する力です。その力を最大限に引き出すためには、一人の力より、他者の力をかりながら取り組むことで効果を発揮し、回復を感じ、充足感を得られるようになっています。

プログラムは3ヶ月ワンクールで組まれており、3つの課題に取り組んでいきます。

STEP
1
「生活する力」を身につける
食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善します
回復はもちろんのこと、再発予防へとつなげていきます
STEP
2
「働く力」を身につける
自身の陥りやすい行動や思考のクセを見つけていきます
また、日中の活動性を高め、体力・気力を回復させていきます
STEP
3
「復職への調整」の準備
復職後の働き方とワークライフバランスを考え、産業医・職場との具体的な復職プランの調整を行います 

このような方におすすめです

  • 復職する前に自信をつけたい
  • 体調は整ってきたが、対人関係の部分の課題がクリアできない
  • 復職後再発するのではないかと心配だ
  • 一度復職したが再休職をしてしまった
  • 復職に向けて何から取り組んでいいのか分からない
  • なぜ自分が休職することになったのかわからない

プログラムの内容

リワークプログラムは、集団で取り組むプログラムを主としています。
集団で行うプログラムを通して、様々な悩みや葛藤を共有したり分かち合ったりすることで、病気や復職への不安が軽減されます。また、コミュニケーションスキルの上達や、円滑な人間関係を築くトレーニングにもなります。
また、回復段階に応じて、個別プログラムも取り組んでいただきます。

①認知機能回復のトレーニング(脳機能の活性化)

脳機能の活性化により、精神症状の安定や活動性の向上、作業能力の向上につながります。また、復職に必要な集中力・注意力・持続力などの認知機能の回復を目指します。集団の場で行う事で、よりトレーニング要素が高まり、強化されます。

②再発予防やストレスに対処できる知識と実践を身につける

不調のサインに早く気づき、早期に対処できれば、再発を防ぐことができます。 「ヘルスケア」でうつ病の知識、脳や身体の仕組みを学び、「認知行動療法」でストレスにうまく対処するためのトレーニングを行い、再発予防のキーとなる「セルフモニタリング」と「セルフケア」を身につけます。

③基礎体力の向上・リラックス効果

ウォーキングやエクササイズなどで、通勤や仕事にも耐えうる体力を回復させます。 また、気分をリフレッシュさせるストレッチやヨガを実施しています。

④復職に際しての心と環境の調整

復職へのあゆみと、復職後再発せずに働き続けるコツなどの「再発予防の対処法」を身につけていきます。同じ悩みを持つ者同士、不安や焦り、復職・再発に際しての葛藤などを話し合い、これまでの働き方や仕事に対する考え方の振り返りや、今後の働き方や生き方などについて考えていきます。

1週間のプログラムとタイムスケジュール

 
8:40~ OPEN/チェックイン
9:00~ ミーティング/バイタルチェック/ウォーミングアップ
9:45~
11:50
ヘルスケア
デスクワーク
アサーション
デスクワーク
リワークセミナー
デスクワーク
CBT
デスクワーク
リワークセミナー
デスクワーク
11:50~ 昼食
12:50~
14:50
読んで話す
卓球
ストレッチ・ヨガ グループワーク ボディエクササイズ 自主トレーニング
各種勉強会
14:50~ ミーティング/シェアタイム
15:00~
16:00
CLOSED/チェックアウト
フリータイム

利用手続きの流れ

予約

見学にお越しいただく日程を調整します

まずはお電話を
055-962-3530(代)
窓口:ふれあい沼津ホスピタル リワーク担当

見学・説明

施設にて、担当スタッフからプログラムの概要を説明させていただきます

  • 見学受付:月・火・木・金
  • 受付時間:AM10時~、PM13:30~(左記以外の時間帯を希望される方はご相談ください)

体験

実際にプログラムを体験していただきます

体力や作業能力、疲労の度合い、などを体感していただき、振り返りを行います

各種手続き

  • ①主治医の紹介状(他の医療機関の場合)
  • ②自立支援医療制度の手続き(利用される方のみ)の書類の準備をお願いしています。

リワーク開始

  • 当院医師の診察を受けて頂きます
  • 3ヶ月1クールのプログラムの参加を目安に開始します

費用について

  • 3割負担の場合1日/¥2,470
  • 自立支援医療制度をご利用の場合1日/¥820

※詳しくは見学の際に説明させていただきます

アクセス

沼津駅南口より車で5分

駐車場完備

沼津駅南口からの無料シャトルバス運行中

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リワーク・プログラムへのお問い合わせは
お電話でお願いします

電話:055-962-3530

【受付窓口】ふれあい沼津ホスピタル リワーク担当まで

電話受付*8:40~17:15(平日のみ)